|
Dạy trẻ thói quen ăn uống  | | Hầu hết trẻ em đều ít ăn rau và thịt |
TTO - Trẻ em ngày nay vẫn c̣n chịu ảnh hưởng của cha ông chúng từ hàng triệu năm trước trong thói quen ăn uống. Nếu biết lợi dụng điều này, các bậc cha mẹ có thể xác lập thói quen ăn uống khỏe mạnh cho trẻ ngay từ nhỏ. Trong lịch sử loài người, những cây trái dại thường chứa nhiều độc tố, c̣n thịt là thứ dễ bị bỏ thuốc, do đó tổ tiên chúng ta thường tránh né các món ăn này và dạy cho con cháu họ điều tương tự. Tuy nhiên, với tŕnh độ phát triển ngày nay, rau xanh và thịt đă trở nên an toàn hơn, tuy nhiên thói quen thuở nào giúp ông cha chúng ta sinh tồn đă trở thành một phần bản năng của trẻ và các ông bố bà mẹ. Theo thống kê của các nhà khoa học Anh Quốc, trẻ em nước này ăn rất ít rau, thịt trong khi lại tiêu thụ một lượng lớn ngũ cốc, khoai tây, bánh kẹo. Tuy nhiên, tổ tiên chúng ta thuở xưa cũng đă h́nh thành một thới quen khác, đảm bảo an toàn mà vẫn ăn được đồ ăn ngon, đó là thấy ai ăn cái ǵ mà không sao th́ mới ăn. Do đó, các bậc cha mẹ có thể chỉnh sửa thói quen ăn uống của trẻ bằng cách làm gương ăn trước một thứ đồ ăn nào đó rồi mới cho con ăn. ANH QUƯ (Theo BBC)
|
