LÀM THẾ NÀO ĐỂ HẠN CHẾ VÀ ĐIỀU
TRỊ TIÊU CHẢY KHI ĐANG DU LỊCH
Tại sao tôi có thể bị tiêu chảy
khi đang du lich?
Thật ra có
nhiều yếu tố mà chúng ta co thể mắc phải bệnh tiêu chảy khi đang
đi du lịch. Nhiều yếu tố này có thể không ảnh hưởng tới người
dân bản xứ bởi v́ có thể họ đă từng bị trước đó nên đă có kháng
dịch. Chúng ta có thể bị tiêu chảy khi đang đi du lịch bởi v́
do căng thẳng hay là thay đổi thói quen ăn uống đột ngột.
Nếu như tôi đi du lịch vào nơi mà tôi đă
sinh trưởng, có phải tôi đă được bảo vệ?
Không. Có một số vi
khuẩn mà bạn đă bị nhiễm từ nhỏ mà có thể bạn sẽ không bị nhiễm
mặc dù những vi khuẩn đó có thể xâm nhập lại cơ thể bạn. Tuy
nhiên, hầu như những vi khuẩn gây bệnh tiêu chảy cho cơ thể bạn
mà không có hệ thống miễn dịch lâu dài, v́ vậy bạn có thể bị
nhiễm vi khuẩn khi bạn quay trở lại nơi bạn đă từng lớn lên.
Làm thế nào để biết là bệnh tiêu chảy của
bạn từ vi khuẩn hay la do những yếu tố khác?
Thật là khó để phân
biệt. Nếu như bạn bị tiêu chảy hai hay ba lần một ngày và không
có dấu hiệu nào khác th́ bệnh tiêu chảy của bạn không phải do vi
khuẩn tạo nên. Nếu như bạn bị tiêu chảy và có phân lỏng th́
nguyên nhân gây nên chắc là do vi khuẩn. Những triệu chứng khác
của bện tiêu chảy để phân biệt như là có máu trong phân, sốt,
đau bụng, hay là buồn nôn.
Làm thế nào để pḥng ngừa bị tiêu chảy?
Điều quan trọng nhất
và dễ dàng nhất để ngăn ngừa bệnh tiêu chảy là thường xuyên rửa
tay. Bạn nên rửa tay trước khi ăn nhưng nên rửa tay thường
xuyên để bảo vệ bệnh tiêu chảy. Bởi v́ xà pḥng và nước không
thể có thường xuyên nên cồn nồng c̣ ba-zơ rất là tiện lợi và hữu
ích. Bạn có thể mua cồn ở những tiệm thuốc hay những tiệm tiện
lợi ở Mỹ và nên mang theo bên người với bạn. Nếu như bạn không
biết t́m được cồn th́ bạn có thể hỏi bác sĩ hay y tá.
Cẩn thận với thức ăn
để đề pḥng bệnh tiêu chảy. Nên ăn thức ăn hay đồ uống nóng để
pḥng ngừa. Những thức ăn mà có thể làm bạn bị tiêu chảy như
là: rau quả chưa chín, xà lách, và những thức ăn chưa chin như
là đồ hải sản, thịt hay cá. Nều như bạn rửa tay và dùng dao
sạch để gọt vỏ hay cắt trái cây th́ có thể hạn chế được bệnh.
Nên tránh những trái cây không có vỏ như là trái dâu. Những
thức ăn hằng ngày như là sửa và pho-mát không được an toàn trừ
khi chúng được khử trùng. Bạn có thể hâm nóng sữa cho đến khi
sôi và để nguội . Sữa đóng hộp có thể uống được v́ được an
toàn.
Nước uống cũng có thể
làm bạn bệnh. Giống như sữa, bạn nên đun sôi trước khi uống.
Nước uống trong chai cũng rất là an toàn. Nước trong chai, thức
uống có ga cũng được bảo vệ. Các-bon-dionate cũng có thể giết
được vi khuẩn một vài giờ đồng hồ, v́ vậy các-bon cũng không
được an toàn nếu như đă ḥa lẫn nước. Bạn nên hạn chế dùng đá,
trừ khi với nước đă được tẩy trùng và nên đánh răng với nước đă
tẩy trùng.
Một cách có thể giúp
bạn tránh được thức ăn không cần thiết nếu như bạn nói với gia
chủ là bạn rằng bác sĩ bảo bạn không thể ăn thức ăn bởi v́ dạ
dày của bạn không quen với thức ăn lạ.
Tôi có thể làm ǵ nếu như tôi bị tiêu
chảy?
Trên thị trường có hai
loại thuốc để chữa bệnh tiêu chảy khi đi du lịch. Loại thuốc
đầu tiên mà có thể hạn chế tiêu chảy nhưng không thể chữa lành
được vi khuẩn. Những loại thuốc này chỉ có thể hạn chế được dấu
hiệu của bệnh tiêu chảy. Loại thuốc được xử dụng thường xuyên
như là Imodium và Pepto-Bismol, những thứ thuốc này được bán
rộng răi ở tiệm thuốc mà không cần toa thuốc của bác sĩ. Nhưng
không nên dùng thuốc cho trẻ nhỏ.
Vẫn có một số thuốc
kháng sinh để chữa lành bệnh dịch. Những loại thuốc này có thể
ngăn ngừa được số ngày bị bệnh.
Khi mà bệnh tiêu chảy
chỉ có những dấu hiệu nhỏ (hai hay ba lần tiêu chảy trong một
ngày), th́ bạn không phải bị bẹnh dịch và xử dụng loperamide hay
Bismuch …để ngăn ngừa. Liều lượng và chỉ dẫn được hướng dẫn bên
dưới.
Khi mà bạn bi tiêu
chảy với phân nước th́ bạn nên dùng thuốc kháng sinh mà bác sĩ
hay y tá đưa cho bạn khi đi du lịch. Bạn cũng có thể xử dụng
loperamideand Bismuch cho đến khi giảm bệnh. Nếu như bạn bị ốm
không khỏe, có sổt hay có máu trong phân th́ bạn nên dùng thuốc
kháng sinh mà không nên dùng loperamide hay Bismuch
Subsalicylate.
Những điều nên nhớ khi đi du lịch để không bị
tiêu chảy
RỬA TAY,
bạn không thể rửa sạch tay để pḥng ngừa vi khuẩn, đặc biệt là
trước khi ăn (nên sử dụng cồn có ba-zơ như là Purell hay
Aavanguard nếu như thuận lợi).
Những thức ăn cần
tránh: Những thức ăn chưa chín hay
c̣n sống như là hải sản, thịt, và cá; sữa hay pho-mát chưa khử
trùng, sà lách hay rau quả c̣n sống. Nên rửa sạch trái cây hay
rau cải.
Nước và sữa:
bạn nên đun sôi trước khi dùng. Nước trong chai cũng an toàn
cho sức khỏe của bạn.
Nếu như bạn bị tiêu
chảy một hay hai lần một ngày sử dụng nên sử dụng thuốc để hạn
chế, nếu như bạn bị mất nhiều nước khi đi tiêu hay đặc biệt là
đi tiêu với máu, mệt mỏi hay sốt th́ nên dùng antibiotic.
THUỐC CHO BẸNH TIÊU CHẢY
Hạn chế những
triệu chứng:
Imodium
Xử dụng:
dùng hai viên thuốc mỗi ngày khi mới bắt đầu, sau đó dùng một
viên sau khi đi tiêu (không nên dùng quá 8 lần trong ṿng 24
tiếng đ̣ng hồ). Không nên xứ dụng thuốc cho trẻ em sơ sinh, trẻ
nhỏ hay là phụ nữ đang mang thai.
Bismuch
subsalicylate
Xử dụng:
nếu xử dụng hai viên thuốc cách 30 phút mỗi lần cho đến khi hạn
chế được số lần tiêu chảy. Không nên dùng hơn 16 viên thuốc
trong ṿng 24 tiếng đồng hồ. Nếu là dùng thuốc nước th́ nên
uống 6 muỗng cà phê cho đến khi bệnh tiêu chảy giảm dần. không
nên dùng quá 8 lần trong ṿng 24 tiếng đồng hồ.
Chữa bệnh dịch:
Thuốc kháng sinh:
bác sĩ hay y tá sẽ cho bạn thuốc kháng sinh nếu như bạn có dấu
hiệu xấu với tiêu chảy. Bạn phải nên đọc hiểu kĩ cách xử dụng
trước khi rời pḥng mạch. Những loại thuốc kháng sinh thông
thường như là: Azithromycin (Zithromax), Ciprofloxacin,
Levofloxacin (Levoquin), và Rifaxamin. |
